ALO Crew
Helista meile 5663 8775
Helista meile 5663 8775
line 2
Nimetu kujundus (6)
00
aastat kogemust

Meie spordiklubi missioon on pakkuda kvaliteetset ja inspireerivat treeningkeskkonda, kus igaüks – algajatest edasijõudnuteni – saab arendada oma füüsilist vormi, enesekindlust ja võitlusoskusi. Edendame distsipliini, austust ja meeskonnavaimu, aidates sportlastel saavutada oma eesmärke nii treeningsaalis kui ka elus.

Olla juhtiv kickboxingu spordiklubi Tartumaal, kus igas vanuses ja tasemel sportlased saavad arendada oma oskusi, enesekindlust ja vastupidavust. Soovime luua tugeva ja ühtehoidva kogukonna, kus kickboxing on rohkem kui sport – see on elustiil, mis arendab nii keha kui ka vaimu.

  • Pakkuda kvaliteetset treeningut kõigile tasemetele – tagada, et nii algajad kui ka edasijõudnud saaksid professionaalset juhendamist ja võimaluse areneda omas tempos.
  • Edendada sportlikke väärtusi ja vaimset tugevust – õpetada distsipliini, austust ja sihikindlust, mis aitavad nii spordis kui ka igapäevaelus.
  • Toetada sportlasi võistlus- ja enesearenguteekonnal – pakkuda võimalusi osaleda võistlustel, arendada individuaalseid oskusi ja saavutada isiklikke eesmärke toetavas keskkonnas.

Meie spordiklubi missioon on pakkuda kvaliteetset ja inspireerivat treeningkeskkonda, kus igaüks – algajatest edasijõudnuteni – saab arendada oma füüsilist vormi, enesekindlust ja võitlusoskusi. Edendame distsipliini, austust ja meeskonnavaimu, aidates sportlastel saavutada oma eesmärke nii treeningsaalis kui ka elus.

Olla juhtiv kickboxingu spordiklubi Tartumaal, kus igas vanuses ja tasemel sportlased saavad arendada oma oskusi, enesekindlust ja vastupidavust. Soovime luua tugeva ja ühtehoidva kogukonna, kus kickboxing on rohkem kui sport – see on elustiil, mis arendab nii keha kui ka vaimu.

  • Pakkuda kvaliteetset treeningut kõigile tasemetele – tagada, et nii algajad kui ka edasijõudnud saaksid professionaalset juhendamist ja võimaluse areneda omas tempos.
  • Edendada sportlikke väärtusi ja vaimset tugevust – õpetada distsipliini, austust ja sihikindlust, mis aitavad nii spordis kui ka igapäevaelus.
  • Toetada sportlasi võistlus- ja enesearenguteekonnal – pakkuda võimalusi osaleda võistlustel, arendada individuaalseid oskusi ja saavutada isiklikke eesmärke toetavas keskkonnas.
istockphoto-472522944-612x612-removebg-preview
Nimetu kujundus (13)

Kickboxing algajad

Algajate treening sobib nendele, kellel puudub varasem kokkupuude võitluskunstidega või on see olnud lühiajaline. Treeningute käigus õpitakse peamisi lööke ja kombinatsioone. Kontakt löökide puhul on kerge ja kontrollitud, et tagada ohutus ning järkjärguline harjumine löögitehnikaga. Lisaks keskendutakse liikumisele, tasakaalule ja õigele kehahoiakule. Treeningud hõlmavad ka üldfüüsilist ettevalmistust, parandades vastupidavust, jõudu ja painduvust. Harjutused tehakse nii individuaalselt kui ka paarilisega, et õppida õiget distantsi ja reaktsiooni.
Nimetu kujundus (12)

Kickboxing edasijõudnud

Edasijõudnute treening sobib neile, kellel on juba varasem kogemus ning kes soovivad oma oskusi järgmisele tasemele viia. Treeningutel arendatakse tehnilist täpsust, kombinatsioonide mitmekesisust, liikumise dünaamikat ja strateegilist mõtlemist. Kontakt on tõsisem ja intensiivsem kui algajate grupis, kuid sparring toimub alati sõbralikult, turvaliselt ja kontrollitult. Sparringus kasutatakse alati kaitsevarustust! Lisaks üldfüüsilisele ettevalmistusele keskendutakse ka vastupidavuse, jõu ning vaimse tugevuse arendamisele.
Nimetu kujundus (14)

Laste akrobaatika

Laste baasakrobaatika treeningud on mõeldud erinevas vanuses ja tasemel lastele, pakkudes neile võimalust arendada kehalist osavust, tasakaalu ja painduvust. Harjutused on kohandatud vastavalt vanusegrupile ja laste võimekusele – nooremad keskenduvad lihtsamatele liikumisharjutustele ja koordinatsioonile, vanemad aga keerukamatele akrobaatilistele elementidele. Treeningud toimuvad lõbusas ja mängulises, kuid samas kontrollitud keskkonnas, kus ohutus on alati esmatähtis.

Kuutasu

kuni 18a (k.a) - 50€/kuu või 19+ a - 55€/kuu

Kuutasu

kuni 18a (k.a) - 50€/kuu või 19+ a - 55€/kuu

Kuutasu

35€ / kuu

Spordiklubi A.L.O. Crew kasutab Sportlyzeri tarkvara klubi liikmete ja treeningute haldamiseks. 

Tarkvara ja treeningutega liitumise kohta saad rohkem lugeda klikkides alloleval nupul.

Loe edasi

Alo Veenpere

Kickboxingu ja laste akrobaatika peatreener 

Raivo Sahku

Kickboxingu juhendaja

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
KODULEHE PILDID
Millised treeningud toimuvad A.L.O. Crew spordiklubis?

A.L.O. Crew spordiklubis toiuvad kickboxingu (light contact) treeningud nii algajatele kui ka edasijõudnutele ja laste baasakrobaatika treeningud.

Kickboxing algajad:
T & N 18:00 – 19:15
P 19:00 – 20:30

Kickboxing edasijõudnud:
T ; N ; P 19:00 – 20:30

Laste baasakrobaatika:
4-5a – 15:00 – 15:45
6-7a – 15:45 – 16:30
8-9a – 16:30 – 17:30
10-14a – 17:30 – 18:45

Kickboxingu treeningud on mõeldud noortele alates 15. eluaastast.

A.L.O. Crew spordiklubi treeningud toimuvad Lukel, Nõo vallas, tartumaal – Oja 7 aadressil.

466555345_18126266710381144_8253317416290861487_n
(372) 5663 8775

LEADER 2023–2027 on Euroopa Liidu toetusprogramm, mida rahastatakse Euroopa Liidu ühise põllumajanduspoliitika Eesti strateegiakava aastateks 2023–2027 raames.

Programmi eesmärk on edendada elu maapiirkondades kohaliku tasandi koostöö kaudu. LEADER-tegevusi viiakse ellu kogukonna juhtimisel ning kohaliku tegevusrühma (KTR) poolt koostatud arengustrateegia alusel. KTRi kuuluvad piirkonna ettevõtjad, mittetulundusühingud ja kohalikud omavalitsused, tagades otsuste tegemise alt-üles põhimõttel ja kogukonna tegelikest vajadustest lähtudes.

Projekti tulemus meie spordiklubis

LEADER-toetuse abil soetasime spordiklubi inventari kaks olulist treeningvahendit:

  • õhkrada (airtrack)

  • maandumismatt (airbag)

Uus inventar võimaldab meil mitmekesistada treeninguid ning tõsta nende kvaliteeti ja turvalisust. Õhkrada loob suurepärased tingimused tehniliste elementide õppimiseks ja lihvimiseks, arendades tasakaalu, koordinatsiooni ja kehatunnetust nii algajatel kui ka edasijõudnutel. Maandumismatt võimaldab sooritada keerukamaid hüppeid ja akrobaatilisi elemente turvaliselt, vähendades vigastuste riski ning andes sportlastele kindlustunde uute oskuste omandamisel.

Tänu uuele inventarile saame pakkuda kaasaegseid ja arendavaid treeninguid nii laste akrobaatikas kui ka kickboxingus, toetades sportlaste järjepidevat arengut ja enesekindluse kasvu. Projekti positiivne mõju ulatub kõigi spordiklubi liikmeteni, pakkudes neile paremaid treeningtingimusi, rohkem arenguvõimalusi ning suuremat treeningurõõmu.

el-embleem-varviline
Kaasrahastanud Euroopa Liit
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.